【多動・睡眠障害・不安】加重ブランケット

多動や不安が強い、睡眠障害がある人には加重ブランケットにより、包み込まれている感じを体感することで、リラックスできたり、落ち着けることがあります。

加重ブランケット、加重布団、加重ベストなど発達障害向けの商品を利用する方法があります。

加重ブランケット

たーとるうぃずさんの加重ブランケットです。お値段が高く感じると思いますが、海外製の方はもっと高くなります。

日中の不安改善のために使われている方が多いようです。

加重毛布

加重毛布はサイズも種類も多くあります。

睡眠障害、中途覚醒に効果があるといわれいます。

娘も一時期、加重毛布を使っていたのですが、特に効果があるとは感じませんでした。これも人によりますね。

チェーンベスト・布団

こちらはラーゴム・ジャパンの商品で、加重毛布として中にチェーンが入っているタイプです。

重り付きチェーンブランケットは重度のうつや双極性障害、全般性不安障害(GAD)、注意欠如・多動症(AD/HD)のある患者の不眠に対して効果的かつ安全であり、また日中の症状や活動レベルも改善することが発表されました。

引用元：重いチェーン入りブランケットでうつやAD/HD等を抱える方の不眠が78%改善

お値段がかなり高いです。ミライロIDで購入すると5％オフになるようです。